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corsi Sanda firenze

Tanglang

Sanda

Qi kung

Metodo RAM

Pross.

Prec.

I corsi di Sanda si svolgono due volte la settimana per una durata di circa un'ora e mezzo a lezione. Regolarmente vengono proposte agli allievi lezioni extra per conoscere e familiarizzare anche con altri sport da combattimentoNelle lezioni di Sanda si studiano le varie tecniche di striking e proiezioni, c'e' una parte dedicata al condizionamento fisico e atletico, un' altra che riguarda lo sparring ed il lavoro in coppia, stretching e tutto cio' che serve per diventare atleti combattenti.La tipologia della lezione varia al progredire del livello degli allievi.Si affinano capacita' neuromotorie e fisiche: coordinazione, forza, elasticita', prontezza, riflessi, e tutto cio' che serve su un ring.Piu' si avanza con la pratica piu' allenarsi diventa impegnativo ma molto divertente. Chi vuole puo' iniziare a cimentarsi col combattimento libero e decidere magari di fare esperienza in qualche competizione sportiva per principianti.Siamo in grado di preparare e gestire atleti a qualsiasi livello.Parallelo alla pratica tradizionale siamo soliti illustrare anche i fondamentali dei piu' diffusi sport da combattimento, anche con insegnanti famosi che collaborano con noi, cosi' che gli allievi possano rendersi conto di cosa questo mondo offre, e trovare sempre nuovi stimoli per crescere e migliorare.

I corsi di Sanda (la kickboxing cinese)

http://www.arteguerriera.wordpress.com 


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